绿优品福建 这些发胖征兆，忽视了你就等着长胖吧

每个胖纸愿望

就是成功

而对于瘦纸来说

保持身材也是必修的功课

然而，脂肪可不会那么听话

如果你稍有它就会找你麻烦

毕竟很多胖纸也是从瘦纸过来的

当你出现以下迹象时

说明你可能要开始“膨胀”了

发胖征兆1：爱吃爱喝

不知从什么时候开始食欲大增，饭量比以前大很多，工作、做作业、玩手机时零食也一个劲往嘴里塞。

发胖征兆2：嗜睡

明明晚上的睡眠时间很充足了，但白天还是总觉得困，随时想睡觉，如果不是因为生病或者过度疲劳，那你就要担心脂肪开始堆积了。

发胖预兆3：长时间便秘

我们的身体每天都需要大量营养来维持运转，不断地进行新陈代谢，因此会产生大量废弃物，如果无法及时排泄出去，它们就会变成脂肪堆积在体内。

发胖预兆4：有气无力

与平时相比，近来总感到疲劳，每天都提不起精神，多活动几下就气喘吁吁，汗流满面，很可能是肥胖悄悄向你走来。

发胖预兆5：经常口渴

突然变得容易口渴，怎么喝水都感觉不够，这是身体缺水的表现，会导致脂肪难以分解消耗，就只能贮存在身体里，所以得多喝水，但是不要喝饮料。

发胖预兆6：不想运动

如果是爱运动的人，渐渐地不想再动了，甚至感到参加运动是一种负担，也可能是发胖的信号。

以上的迹象也是我们生活习惯的体现，因此，我们一定要养成良好的生活习惯，饮食也要均衡，而且平时要强迫自己多运动，不仅是为了保持身材，更是为了身体健康。