的生理学基础 全网唯一指定群猪V:17392350351或210166940全国跑得快十五张,全国斗地主,红中麻将群,四川血战麻将群,牛牛,各种玩法都有,真人实时对战,亲友圈随便坐,24小时火热老群,随时随地开玩, 应激反应和“三思而后行”反应都能帮助我们管理能量,但是它们将能量和注意力引向不同的方向。应激反应让身体获得能量、按照本能行事。这些能量不会流入大脑,因此你也就无法做出明智的决定。“三思而后行”反应将这些能量输送进大脑——不是大脑所有的区域,而只是负责自控的前额皮质部分。压力让你关注即时的、短期的目标和结果,自控力则需要你的大脑有更广阔的视野。学会如何更好地管理压力,是提高意志力的重要组成部分。