郑州市气象局提醒：
今天白天：阴天有阵雨、雷阵雨
今天夜里：阴天有中到大雨，局部暴雨
偏南风：2-3级
最高气温：29～30℃
最低气温：25～26℃
17日：阴天有中到大雨，局部暴雨，24～28℃
18日：阴天有阵雨、雷阵雨，25～32℃
早上好呀小伙伴们
本周我们迎来了
40天“超长待机”的三伏天
一年中最热的日子到啦
俗语说“热在三伏”
三伏天之所以最为炎热
是因为夏至节气过后
地表热量持续不断积累
不过郑州三伏天的开端
和雨水一起到来
最高气温在30℃上下徘徊
又热又凉快
下雨的三伏天做到了
本周西太平洋副热带高压北界
在我省南北摆动
受其外围暖湿气流
和低层切变线共同影响
我省将出现多轮强降水天气
虽然雨水持续上线
郑州本周气温依旧波动上升
周日最高气温将升至35℃左右
小伙伴们要注意防暑降温
三伏天刚到
减肥相关内容立刻登上热搜
都说三伏天是减肥的黄金期
高温环境会让人体加速代谢
同样的运动消耗更多的脂肪
哪个减肥人听了不心动~
不过运动虽好
大家不能为了减肥过度锻炼哦
三伏天还是要以避暑为主
高温天气容易导致食欲不振
多吃清淡食物
也是三伏天利于减肥的原因
三伏天昼长夜短且天气闷热
很容易“晚睡早起”
保证睡眠质量就显得尤其重要
适当调整作息时间
中午尽量小憩一会儿
对恢复体力和精神很有帮助哦